Door naar hoofdinhoud

Lessen in Pieterburen

  • Vind
  • Vergelijk
  • Boek
2 resultaten gevonden
Toon kaart
yoga therapie
vanaf 55

1. yoga therapie

Yoga
Elk gevolg heeft n logische oorzaak.Dat noemen we in de yogafilosofie; de wet van karma.Zit je niet lekker in je vel, ga je steeds weer over je grenzen, maak je steeds de verkeerde keuzes, ervaar je spanning in je lichaam of erger een kwaal of ziekte?Dat wat we ervaren in ons lichaam en in ons leven is een logisch en consequent gevolg van wat er in het verleden is gebeurt en onze (onbewuste) reactie daarop. Bewust/ onbewustDe natuur maakt geen fouten.Het lichaam is oneindig wijs,.Je hoeft niet na te denken hoe je  in kleur moet kijken, of hoe je  het voedsel wat je zojuist  gegeten hebt, moet verteren of   hoe je ademt of hoe je het hart laat kloppen, de meeste processen verlopen onbewust.  Vaak worden we ons pas bewust van het lichaam en al die processen als  we pijn of ongemak ervaren. Jouw  lichaam en jouw karakter passen zich aan, aan wat er gebeurt in de buitenwereld, simpelweg omdat je die buitenwereld niet kan aanpassen.Tijdens een sessie bespreken we waar je tegenaan loopt en welke richting je op wil. Maar we gaan ook praktisch aan de slag met yogahoudingen, meditatie, adem, massage, stemanalyse, klankschalen, levensblauwdruk, tijdlijn en meer, afhankelijk van wat jij nodig hebt op dat moment. Na afloop stuur ik je een verslag en een uniek persoonlijk oefenschema.
Yvonne Coppens
Yvonne Coppens
Martenspad 1, Pieterburen
Yoga les Pieterburen
vanaf 11

2. Yoga les Pieterburen

Yoga
75 minuten helemaal voor jou, aandacht voor lichaam, geest en ziel. De focus verleggen van buiten naar binnen, naar dat wat voor jouw belangrijk is op dit moment.Elke les is anders, we volgen de energie van het moment. Soms zal dat heel actief zijn, een andere keer ingetogen of meditatief.  We kunnen een thema uitwerken wat ik inbreng  of jij brengt een thema in. voorbeelden; hoe ga ik om met rug/ schouder/ nek klachten,  hoe blijf ik eerlijk naar mezelf, hoe blijf ik goed gegrond,  grenzen, adem, loslaten……Vaste onderdelen  van de lessen zijn concentratie/ meditatie, yoga houdingen (zowel yin als hatha), adem en ontspanning.Vaak geef ik uitleg over het hoe en waarom van een houding, over yogafilosofie, over de samenwerking tussen lichaam en geest, over energie, loslaten en meer.Tijdens de les loop ik vaak langs om je lichaam net even het vertrouwen te geven dat het mag ontspannen in die specifieke houding. Ik heb hier ruime ervaring mee en gebruik ook technieken uit de thai massage. Een YYoga les staat voor een*Ontspannen les*Ongedwongen sfeer*Net dat beetje extra aandacht*Nieuwe inspiratie*Uitleg over het hoe en waarom*Verbinding*Aanraking, subtiele hulp in de houding*Yvonne, 20 jaar yoga ervaring en 14 jaar  ervaring als yogadocent
Yvonne Coppens
Yvonne Coppens
Martenspad 1, Pieterburen