Door naar hoofdinhoud
nl
Monique van Leeuwen

Monique van Leeuwen

country_flag
Joined
contact met lesaanbieder

Over Deze Les

MAANDAG 18:30 uur | DONDERDAG 19:30 uur
Reserveer je matje via het online lesrooster 

Een prettig einde van de dag met een dynamische yogales waarin we bewegen op het ritme van de adem. De les is intensief maar ontspannen en geschikt voor iedereen die wat harder wil werken. 
Juist als je denkt dat je te stijf, te oud, te dik of te moe bent!
Je krijgt een soepel en sterk lijf, een gezonde houding, nieuwe energie en rust in je hoofd!

De les bestaat YogAlign series waarbij jouw houding en het actief verbeteren daarvan centraal staan. De kenmerkende SIP-ademhaling, zelfmassage en technieken waarbij we weerstand gebruiken zijn altijd onderdeel hiervan. Daarnaast een vloeiende mix van houdingen die meestal vanuit de zonnegroet worden gedaan, waarbij ruimte is om iedereen op zijn/haar eigen niveau te laten volgen. Verder is er ruimte voor pranayama (ademoefeningen) en meditatie.

+ Meer info
Monique van Leeuwen
Vrouw 57 y.o.

"Wie me tien jaar geleden had voorspeld dat ik yogadocent zou worden, had ik hartelijk uitgelachen. Ik? De nuchtere communicatieadviseur: yogajuf? Doe niet zo raar! Maar dat is precies wat ik ben geworden ..."

Na het verlies van de liefde van mijn leven bekeek ik de wereld met andere ogen. Yoga heeft mij in een hele moeilijke periode geholpen om mezelf weer terug te vinden. Dat was de reden dat ik tijdens een sabbatical een docentopleiding volgde om mijn kennis - voor mezelf - te verdiepen. Pas tijdens het afsluitende practicum van de cursus ontdekte ik dat ik het lesgeven zo leuk vond dat ik besloot er mijn vak van te maken. Ik volgde mijn hart en word nog iedere dag blij van de tevreden mensen die ik de deur uit zie wandelen na een les.

Mijn nuchtere zachte aanpak, mijn verre van perfecte lijf en een gezonde dosis humor hielpen al menigeen over een yogadrempel. Ook mensen die dachten dat yoga niet bij hen zou passen. Juist voor hen valt er veel te ontdekken, net als ik dat deed.

Inmiddels weet ik dat dit is wat ik nog heel lang wil blijven doen. Ik heb nooit meer het gevoel dat ik 'naar mijn werk moet' en op een enkele 'off day' fleur ik weer op zodra ik lesgeef. De blije gezichten en mooie reacties van mensen die mijn lessen volgen geven diepe voldoening.

+ Meer info
Venue

NL, Utrecht, Park Oog In Al 1
NL, Utrecht, Park Oog In Al 1
Yoganesh Yoga & Yogatherapie
+ Meer info