Door naar hoofdinhoud
Eleonora van der Stap

Eleonora van der Stap

country_flag
Joined

Yoga Nidra

Panamaplein 30, Den Haag
Groepsles
Yoga
8
60 min

Over deze les

De les bestaat uit twee onderdelen. In het eerste deel bereid je zich doormiddel van rustige losmakende oefeningen met veel aandacht voor de ontspanning. Vervolgens onderga je de Yoga Nidra, in de rugligging Shavasana – rusthouding uit de yoga, voor een zo diep mogelijke ontspanning:
de meditatie met elementen van de bodyscan, de concentratie op de adem en visualisatie  zorgen ervoor  dat je je zintuigen naar binnen keert.

 

+ Meer info

Locatie

Locatie
NL , Panamaplein 30 , Den Haag
Sporthal Hogeveld / Multifunctionele ruimte
+ Meer info