Door naar hoofdinhoud
nl
Hilde Roberts

Hilde Roberts

country_flag
Joined

Yin Yang Yoga

Eeuwenweg 4-6, Almere
Groepsles
Sport, Fitness en Gezondheid
Yoga
8
75 min

Over deze les

De ene week werken we vanuit een (rustige) flow. Hierbij ligt de focus op het opbouwen van kracht en je adem. Kan je rustig blijven ademen in de inspanning van beweging?

De andere week word je uitgenodigd tijdens yin yoga om los te laten en te ervaren wat gebeurt wanneer je langere tijd in een houding bent. Hierdoor krijgt het bindweefsel de tijd om te ontspannen en vergroot je flexibiliteit.

Steeds is er aandacht voor concentratie, meditatie en adem. Door de kleine groepen is er tijd voor persoonlijke ondersteuning.

De les is iedere maandag van 19.00 tot 20.15 en iedere woensdag van 9.30 tot 10.45 uur. Kan je een keer niet, dan kan je altijd inhalen op de andere dag.

Ik werk met abonnementen van 3, 6 of 12 maanden. De prijs van de les varieert dus. Een losse les boek je voor €15,-

 

 

+ Meer info

Locatie

Eeuwenweg 4-6
NL, Eeuwenweg 4-6, Almere
Body mind studio
+ Meer info