Door naar hoofdinhoud
nl
Monique van Leeuwen

Monique van Leeuwen

country_flag
Joined
contact met lesaanbieder

Over Deze Les

VRIJDAG 19:30 uur
​​​​​​​Reserveer je matje via het online lesrooster.

Een ontspannen les waarbij Yin en Yang in balans zijn. 
De vinyasa-flow is vooral gericht op beweging van de spieren, het rekken en strekken van de spieren voor behouden of terugkrijgen van souplesse. 
Bij de daaropvolgende Yin yoga komen diepe ontspanning, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en gewrichten samen. Hierbij blijf je langere tijd in een houding waarbij zijn overgave en loslaten van spierspanning belangrijk. Ook is er aandacht voor ademhalingsoefeningen. 
Perfect om de drukke week mee af te sluiten en ontspannen het weekend te beginnen!

+ Meer info
Monique van Leeuwen
Vrouw 57 y.o.

"Wie me tien jaar geleden had voorspeld dat ik yogadocent zou worden, had ik hartelijk uitgelachen. Ik? De nuchtere communicatieadviseur: yogajuf? Doe niet zo raar! Maar dat is precies wat ik ben geworden ..."

Na het verlies van de liefde van mijn leven bekeek ik de wereld met andere ogen. Yoga heeft mij in een hele moeilijke periode geholpen om mezelf weer terug te vinden. Dat was de reden dat ik tijdens een sabbatical een docentopleiding volgde om mijn kennis - voor mezelf - te verdiepen. Pas tijdens het afsluitende practicum van de cursus ontdekte ik dat ik het lesgeven zo leuk vond dat ik besloot er mijn vak van te maken. Ik volgde mijn hart en word nog iedere dag blij van de tevreden mensen die ik de deur uit zie wandelen na een les.

Mijn nuchtere zachte aanpak, mijn verre van perfecte lijf en een gezonde dosis humor hielpen al menigeen over een yogadrempel. Ook mensen die dachten dat yoga niet bij hen zou passen. Juist voor hen valt er veel te ontdekken, net als ik dat deed.

Inmiddels weet ik dat dit is wat ik nog heel lang wil blijven doen. Ik heb nooit meer het gevoel dat ik 'naar mijn werk moet' en op een enkele 'off day' fleur ik weer op zodra ik lesgeef. De blije gezichten en mooie reacties van mensen die mijn lessen volgen geven diepe voldoening.

+ Meer info
Venue

NL, Utrecht, Park Oog In Al 1
NL, Utrecht, Park Oog In Al 1
Yoganesh Yoga & Yogatherapie
+ Meer info