Slow-Yoga is een rustige vorm van yoga die door bijna iedereen uitgevoerd kan worden. Het maakt niet uit of je dik, dun, lang, klein, oud of jong bent. De weldadige oefeningen houden je lijf soepel en maken de de ademhaling vrij.
Het is fijn om in ons drukke /complexe bestaan 1 uur per week aandacht te geven aan je lichaam en te komen tot een natuurlijke ontspanning. Het gevolg is dat vage klachten minder worden. Ook worden er kleine meditaties gedaan die thuis of op het werk toepasbaar zijn.
De les bestaat uit eenvoudige yoga houdingen en adem- en ontspanningsoefeningen uit methode van Dixhoorn. De wijze waarop ik yoga geef is toegankelijk voor iedereen en niet zweverig. Ik ben lid van de Vereniging van Yoga Leerkrachten Nederland.
Prijzen:
Proefles € 10,-
10 lessen € 100,-
