Door naar hoofdinhoud
nl
Marlene Henny

Marlene Henny

country_flag
Joined
contact met lesaanbieder

Over Deze Les

Pilates bestaat uit een serie vloeiende oefeningen die je op de grond op een mat worden uitgevoerd, je kunt het dus ook thuis doen. Het is geen sport waar je alle kanten voor hoeft op te rennen. Deze les bestaat uit effectieve Pilates oefeningen die elk lichaamsdeel kunnen trainen, maar voor namelijk bestaat uit core oefeningen. Met de core bedoelen we de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in correcte balans staat en versterk je de spieren die de wervelkolom ondersteunen.

Met deze training verbeter je jouw kracht, flexibiliteit en balans. Je ontwikkelt lange en sterke spieren en je versterkt je innerlijke core om je wervelkolom te ondersteunen. Je krijgt dus spieren met lange elegante vormen.

Met Pilates beoefening, verbeter je jouw lichaamsbewustzijn en bouw je aan een betere houding. Zo kun je een soepele en sterke rug ontwikkelen. Met Pilates kun je ook blessures helpen voorkomen, het is dus een perfecte aanvulling voor als je een andere sport beoefent.

+ Meer info
Marlene Henny
Vrouw 52 y.o.

A passionate yoga teacher and student for over a decade, with a background in dance, Marlene uses her knowledge of the mind-body connection, energy, and deep core dynamics and anatomy to help students tap into their full potential and to connect with a more empowered place. A dynamic and transformative yoga teacher who takes a no-nonsense approach to vinyasa flow yoga to transform and uplift her students' practice, spirit and life to bring new and empowering ways to help them find a positive and stronger way of being themselves.

In addition to teaching yoga, leading 200 and 300 Hour teacher training, yoga retreats and working with individual clients for 17 years now, she -developed Core Flow Yoga in 2009 inspired by one of her dance teachers in the past and her vinyasa based self- practice.

Marlene has become a renowned name in the Yoga world in the Netherlands. She is recognised as an experienced registered Yoga Teacher E-RYT 500 YACEP.

+ Meer info
Venue

NL, Amsterdam,
NL, Amsterdam,
Amsterdam
+ Meer info