Werken aan je kracht & uithoudingsvermogen in groepsverband
Een bootcamp is een spierversterkende training methode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur.
Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groep trainingen gedurende de periode van een uur. Door het teamverband sporten de deelnemers intenser dan ze individueel zouden doen, zodat de efficiëntie van de training verhoogt. Bij Fit & Fun is de bootcamp een outdoor activiteit: weer of geen weer gaan we altijd naar buiten!
