Door naar hoofdinhoud
nl
Eleonora van der Stap

Eleonora van der Stap

country_flag
Joined

Dru Yoga les

Panamaplein 30, Den Haag
Groepsles
Yoga
8
60 min

Over deze les

In DRU yogales komen aan het bod:

• een activitatie, opwarming van ongeveer 10 minuten. Dit zijn makkelijke, leuke en plezierige bewegingen om de spieren warm te maken. Evenals dient activatie als voorbereiding voor verschillende oefeningen die ons lichaam sterker en soepeler maken, in het bijzonder de ruggengraat
• meestal een Energie Block Release (EBR) reeks – de zachte bewegingen die je maakt, hebben een subtiele uitwerking op gewrichten en spieren waardoor gestagneerde energie weer vrij kan doorstromen
• spieroefeningen – rekken en strekken
• asana’s, die ook in vloeinde vorm worden aangeboden
• een reeks van vloeinde Dru Seguenties – een mooi dans van vanuit je hart in de flow van je ademhaling
• div. ademhalingstechnieken met opwekken van Prana – levensenergie
• een diepe Dru ontspanning als het meest helende moment van de les.

+ Meer info

Locatie

Locatie
NL , Panamaplein 30 , Den Haag
Sporthal Hogeveld / Multifunctionele ruimte
+ Meer info