Ben je op zoek naar ontspanningsoefeningen, bewustwording en spierversterking tegelijkertijd? Kies dan voor Yoga. De naam is afgeleid van het Sankriets 'Yuj' dat verbinding betekent en komt oorspronkelijk uit India. Het is ontstaan uit het Hindoeïsme. Als we het in het Westen over Yoga hebben dan hebben we het over oefeningen die het evenwicht in het menselijk lichaam herstellen. Het is een combinatie van mediatie, ademhalingsoefeningen en lichaamsoefeningen, met als doel het in balans brengen van de energie in jouw lichaam en geest.
