Bewegen en sporten is leuk en gezond. Via Upwizer kom je in contact met trainers die in groepsverstand bootcamp aanbieden. Deze fullbody workout is een sportmethodiek die gebaseerd is op trainingsroutine van het Amerikaanse leger. Met onder andere hardlopen, fitnessoefeningen en intervaltrainingen, zorg je ervoor dat je je conditie, kracht en souplesse verbetert. En dat allemaal in de frisse buitenlucht in plaats van in een muffe sportschool. Er zijn ook sportscholen die binnen hun bootcamp of obstacle trainingen aanbieden, maar een vast parcours gaat zonder afwisseling al snel vervelen. Trainen in het bos, park, in de duinen, met afwisselende hindernissen is toch veel uitdagender. Dat is een echte bootcamp!
Bootcamp les voor beginners en gevorderden
Wil je zonder fitnessapparatuur op je eigen niveau trainen? Wil je sporten met plezier en lekker soepel worden/ blijven? Maak je geen zorgen dat je de groep niet kunt bijhouden in de bootcamp les. Je traint in je eigen tempo en de trainers zijn erin getraind om jou op individueel, binnen de groep, naar een hoger niveau te helpen in uitdagende en afwisselende trainingen. In de intensiteit van de oefeningen kan men namelijk variëren. Bootcamp is een cardioversterkende en spierversterkende workout, voor zowel beginners als gevorderden. Iedereen kan eraan meedoen, jong en oud, mannen en vrouwen.
Bij Bootcamp maakt men over het algemeen gebruik van speeltoestellen, trappen, bankjes, het mulle zand, die men tijdens de les tegenkomt. Ook gebruiken sommige coaches materialen zoals touwen, TRX'en en kettlebells.
De Bootcamp trainers geven regelmatig ook personal training. Je kunt dan het plezier van een groepstraining combineren met persoonlijke coaching, waarbij je bijvoorbeeld voedingsadvies kunt krijgen, of waarbij je persoonlijk buiten de bootcamp training nog verder wordt uitgedaagd. Ideaal toch?!
Training in de buurt
Tegenwoordig zijn er ook veel sportscholen en verenigingen die deze trainingen aanbieden. Veel grotere outdoor sportbedrijven zoals 'The bootcamp club' bieden ook lessen aan, maar Upwizer biedt een alternatief. Via Upwizer.com bieden professionele trainers geheel zelfstanding hun lessen aan. Wij bieden een aantrekkelijker alternatief voor trainers waarbij ze geheel zelfstandig hun passie kunnen uitdragen, zonder een aanzienlijk deel van een omzet te moeten afstaan aan een bootcamp club of sportschool. Wel zo eerlijk. De trainers hebben hierdoor vaak te maken met lagere kosten en dat zie je terug in de prijs van de lessen. Ze kunnen veelal goedkopere lessen aanbieden.
Ben je op zoek naar een bootcamp training in de buurt om effectief jouw trainingsdoelen te kunnen bereiken. Jij kunt op deze manier aan de hand van jouw wensen en informatie over de trainer, zoals opleidingen, certificeringen en recensies, een goed beeld vormen van de kwaliteit en specialiteit van de aanbieder. Bij sommige trainers kun je zelfs gratis of goedkoper een proefles doen, zodat je erachter kunt komen of deze groepstraining bij je past.
Aan de slag
Wil je aan de slag met deze fullbody workout in groepsverband? Vergelijk via Upwizer.com eenvoudig een groot aanbod, en vind een les bij je in de buurt. Volg Bootcamp in het weekend of doordeweeks, boek een les wanneer het voor jou uitkomt. Wacht niet langer en ga aan de slag met jouw doorzettingsvermogen, conditie en kracht! Heerlijk actief bewegen in de buitenlucht, met zon of een spatje regen! Ga de uitdaging aan.
